呼吸から始める新しい健康習慣
森を歩いているとなんだか気持ちよかったり、リラックスできたり
しませんか？それは、都市部に比べて空気中に排気ガスやホコリ、
化学物質がほとんど存在しないのと、森の空気に含まれる成分が
私たちを癒やしてくれているからです。
空気環境は私たちの心と身体の健康と密接な関係にあります。
アレルギー性疾患の要因は、遺伝によるものと空気環境に大きく影響を
受けます。特に胎児から5歳までの環境が発症の予防にとても
大切だという研究結果も発表されています。
あなたのまわりにある『空気』は本当に安心・安全ですか？
森林浴効果の秘密
なぜこんなにも有益な効果が報告されているのか疑問に思うと思います。
その秘密の成分とは『フィトンチッド』と『マイナスイオン』です。フィトンチッドとは一言で説明すれば「森林の香り」です。森林の香りと言ってもピンと来ないかもしれませんが、わかりやすく想像するなら「木の香り」もそうです。森林の樹木が作り出して放出しているこの物質は「テルペン類」とよばれる有機化合物で構成されています。
『森林浴』の実証された効果とは
ストレスホルモン減
副交感神経活動が活発
交感神経活動抑制が活発
血圧、脈拍数低下
たんぱく質増加
病気に対する免疫力UP
「リラックス」「癒し」「マイナスイオン」など、ストレスを和らげたり、リラックスできるイメージがあると思います。
一般的にこれらの癒し効果はまとめて森林浴効果と呼ばれています。
爽やかな空気の中で深呼吸してみると、何となく都会には無いような自然ならではの「香り」に気づくはずです。
この不思議な香りには次のような効果が実証されています。
「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善
「活気」「活力」などの意欲、エネルギーの回復
「身体の痛み」等の自覚症状の改善
「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善
「最高血圧」「最低血圧」の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善
運動による体質改善とリハビリテーション効果
上記の森林浴が私たちへもたらす有益な事柄は、各研究所、大学が研究した結果です。
誰の力を借りることもなく、樹木が何千年もの間
生き続けることができる生命力の源。
それがフィトンチッド。
フィトンチッドという名前は、ロシア語で、フィトン＝「植物」 チッド＝「他の生物を殺す能力を有する」という意味をもちます。
1930年頃、ロシア（旧ソ連）の科学者B.P.トーキン博士がこの植物が持つ不思議な力を発見しフィトン（植物が）チッド（殺菌する）と名付けました。
これを繋げて読むと、「植物からでる揮発成分は殺菌作用がある」という意味になります。
フィトンチッドは、自由に動き回ることのできない植物が、害虫などの外敵から攻撃や刺激を受けたり、傷ついた時でも病原菌に感染しないように傷口を殺菌したり、害虫を寄せ付けない為にフィトンチッドを作りだし、発散することによって、自らの身を守ります。
フィトンチッドも植物が身につけた生きるための能力の１つです。樹木にとっては、自分の身を守るためのバリアのようなもので、まさに生命の神秘といえます。
フィトンチッドの能力
・消臭効果
森林内には悪臭の原因となる動物の死骸や腐敗した植物などがたくさんあるにもかかわらず、さわやかな空気が広がっています。これはフィトンチッドのもつ消臭効果が発揮されているからです。フィトンチッドの消臭作用は「分解中和消臭」と呼ばれる作用で、悪臭成分に付着し無害化、まったく別の成分に変えてしまいます。
・抗菌・除菌効果
フィトンチッドの抗菌作用は、病原菌である大腸菌や黄色ブドウ球菌などに強く作用します。その反面、非病原菌への作用は緩やかであり、必要なものは殺さないようにできています。これも樹木にとって有害なものを選別して作用するために発達した、自然の力です。
・リラックス効果
森林浴をおこなうことで、人体にリラックス効果があると証明されました。このリラックス効果の元となる物質がフィトンチッドであると言われています。医療先進国であるドイツでは、森林浴が医療行為として認められています。
・抗酸化（アンチエイジング）効果
抗酸化能力とは「酸化を防ぐ力」です。「鉄が錆びる」「物が腐る」は酸化によるものです。人体の老化現象も酸化によっておこると言われており、美容業界でも抗酸化作用は注目されています。その他にも、寿司屋のネタケースには「椹（サワラ）」の葉が、使われています。これは腐りやすい生魚の鮮度を保つために、植物の持つ抗酸化力を活かした先人の知恵であり、近年では科学的な視点で見直され、様々な分野で役立てられています。
ほんの数年前まで、水を買って飲む時代がくるなんて誰もが想像もしていませんでした。
それが現代では、ペットボトルの水はスーパーやコンビニで当たり前のように売られ、さらに家庭にまでおいしい水が飲める機械（ウォーターサーバー）が設置されるようになりました。
そして今、私たちの周りを取り巻く空気こそが大切なんだという意識が高まっています。
統計によると、生涯私たちが体内に摂取するものの8割以上が空気です。
安全性を求めて購入している水を含む飲料の割合は、なんとわずか8％…。
いまや、大切な家族の健康を考え「空気を選ぶ時代」がやってきました。
森林浴＝フィトンチッド+マイナスイオン
森林浴の心地良さの秘密は、木々や植物が放出している『フィトンチッド』と
『マイナスイオン』がもたらしてくれる影響だということが明らかになってきました。
もし、ご自宅が森と同じ空気だったら？
きっと大切なご家族は心地よい空間で、心も身体もリラックスして過ごせるはずです。
大切な家族の笑顔のために、みんなが帰ってくるお家を森の空気で満たしませんか？
『イオンフレッシュ』は、独自開発したリキッドによって森林の空気環境を室内に再現するエアサプリです。
森林浴効果の源であるフィトンチッドとマイナスイオンをナノレベルの微粒子に変えて室内に拡散することで、空気を清浄し、心と身体にリラクゼーション効果と真の健康をお届けいたします。